中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
美容护肤 流行发型 美体瘦身 流行服饰 女性情感 职场风云 整形美容 美容品牌 女性爱八卦
推荐专题: 肌肤问题 护肤产品 化妆产品 服饰种类 减肥饮食 局部减肥 妇科病 盆腔炎 附件炎 阴道炎 子宫肌瘤 乳腺增生 尿道炎 痛经 药流 无痛人流 紧急避孕 经典台词
您的位置: 中华康网 >> 美容饮食 >> 健康饮食女性美容话调血

健康饮食女性美容话调血


www.renrenyanjiu.com  2011-4-15  中华康网    
核心提示:健康饮食女性美容话调血 女性要靠血液濡养方显靓丽的本色。血可以说是女性美容最重要的物质基础。中医是从形神两方面看美容的。 形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动、情绪背景。……

  女性要靠血液濡养方显靓丽的本色。血可以说是女性美容最重要的物质基础。中医是从形神两方面看美容的。 形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动、情绪背景。形神之美离不开血液,血液既要旺盛,又要畅通有条不紊。中医认为 ,血液充足眼睛才能视物清晰,爪甲才能饱满红润;口唇红润是脾胃健康,气血充足之象;面色红润是心功能正常、 气血旺盛畅通的表现;精血是毛发生长的源泉;血液还是精神活动的物质基础,血液充盛会使人的思维清晰,精力旺盛,记忆力好。 如果血虚、血淤、或血热妄行,血就丧失濡养的功能,从而对形神美产生很大影响。

  血虚使人形神枯萎,比如视物不清而目无光彩,爪甲薄脆,口唇色淡,毛发稀疏黄软、面色萎黄,失眠多梦,记忆力下降, 精神疲惫等。血淤使人晦暗干枯,比如面色口唇暗滞,缺乏光泽,皮肤干燥,易生色斑及黑眼圈,脱发神情抑郁等。 血热常见下列损美性改变:皮肤油腻粗糙,易生痤疮,少白头,烦躁易怒,失眠等。这样看来美容问题实际是健康问题, 要从医学中找答案,不是一般的美容美发所能真正解决的。从中医角度看,调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉 血,分别相对血虚、血淤、血热的 人士,目的是要恢复其旺盛、畅通 而有条不紊的状态、从而发挥濡养 的作用。

  补血的方法

  1、饮食调养:饮食应富于营 养、易于消化、可多食以下食物:红 枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦 肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡 蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝 麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、 煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。食 法举例:①生山药100克,生苡仁 50克。龙眼肉20克、粳米100克。 先将生苡仁和粳米煮熟、再将去皮 捣碎之生山药和龙眼肉入内同煮; ②莲子20克、猪肚—具。莲子纳入 猪肚缝合,加盐及调料(随个人喜 好,如姜丝、八角、茴香等)、文火 炖熟、吃肚喝汤。

  2、简易方药:党参黄芪、何 首乌、枸杞子当归山药阿胶 等。上述药物各10克,水煎服、阿 胶烊化、每周二或三次。

  3、经络疗法:经常艾灸关元、 气海、足三里、三阴交。每次灸30— 20分钟。

  4、生活起居:避免过度劳累, 尤具过度思虑。

  5、皮肤护理:血虚者主要的 美容问题是皮肤萎黄、 干枯憔悴, 应使用营养抗衰老以及保水保湿的 系列护肤品。

  活血的方法

  l、饮食调养:可多食山楂、黑 木耳、黑豆、鲜、韭菜、酒、醋、 红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别 强调不宜吃寒凉冷冻的食物。食法 举例:①山楂片15克、鸡内金6克、 粳米50克,将山楂片文火炒至棕黄 色、然后与粳米同煮到烂,鸡内金 研成细末、到入沸滚的粥中,即熄 炉火、少等片刻即可;②鲜片200 克、黑木耳10克。鲜切片,木耳 浸软、先将藕略炒,再入木耳、放 入姜丝、盐、酱油翻炒片刻即可。

  2、简易方药:当归、元胡、丹参川芎桃仁红花玫瑰花等、 上述药物各9克、水煎服。每周2 次。但月经期、妊娠期、有出血倾 向的人不要用这些药。

  3、经络疗法:经常作头部、面 部、脚部保健按摩消散淤血。

  4、生活起居:增加体力活动、 参加体育运动;注意避寒保暖;保 持宁静平和的心境、使情绪平稳、 避免抑郁、压抑。

  5、皮肤护理:血淤名主要的 美容问题是面色晦暗无光泽,易生 色斑及黑眼圈、应使用美白、淡化 色素、防晒、眼霜等系列护肤品;并 且正当增加面部按摩。

  凉血的方法

  l、饮食调养:可多食雪梨、丝 瓜、马蹄、空心菜、白萝卜、鲜藕、 鲜芦笋、甲鱼、螃蟹等、不宜进食 酒、姜、辣椒等辛热的食物。食法 举例:①鲜芦笋200克切段,瘦猪 肉50克切片、加水适量,配以调料、 用文火煎30分钟即可;②雪梨一个 削皮去核、马蹄5个去皮,鲜竹蔗 一小节去皮劈开。将三者放入水中 文火煎40分钟即可。

  2、简易方药:生地、丹皮、鲜 藕节、白茅根、紫草、玄参等、各 lO克水煎服、每周2次。

  3、生活起居:不宜在烈日下 曝晒、不宜剧烈运动;避免急躁、暴 怒等情绪波动。保持充分的睡眠。

  4、皮肤护理:血热者主要的 美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮等。应使用清爽、清洁皮肤的护 月夫品。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐
买彩票技巧 www.013128.com-海南七星彩最新规律| www.770841.com-时时彩前三组六杀号| www.889323.com-手机如意彩票官网| www.974453.com-福彩最新开奖| www.734953.com-彩神通关注码是什么| www.819795.com-玩彩怎么才能赚钱| www.898831.com-兰州快三彩票开奖| www.971602.com-手机卖彩票合法的吗| www.jz53.com-七星彩奖怎么看| www.wt68.cc-彩巴图库-| www.188142.com-时时彩胆拖玩法介绍| www.287744.com-彩票跟单-| www.535770.com-彩票有几个号码组成| www.977507.com-体彩世界杯竞猜赔率| www.4420.com-河北福彩快三预测号| www.925.space-临沂体育彩票总部| www.8887.online买足彩几串最合适| www.35lr.com-富彩三d-| www.1508.vip-七星彩历史开结果奖| www.677682.com-彩票销售点有钱挣吗| www.950994.com-双色球是中彩在线吗| www.cp3285.com-河南彩色纸箱厂家| 六福彩票www.66ffq.com| www.0126.top-什么是彩色-| www.49748.com-外围竞彩平台有哪些| www.024374.com-福彩绝杀六码| www.72481.com-体彩开奖_-| www.110349.com-福彩和体彩合并| www.195498.com-福彩开奖结果查询| www.921702.com-快三手机app下载| www.783.tv-彩神网是正规的吗| www.100853.com-下载福彩双色球软件| www.213051.com-博彩app哪个好| www.461693.com-双色球万彩吧| www.550338.com-网易彩票双色球杀号| www.703028.com-三位数都有什么彩票| www.778892.com-福彩积分服务卡| www.865908.com-深圳熊猫彩票| www.945909.com-订婚四彩礼-| E彩堂www.43818w.com| www.066504.com-乐玩彩票-| www.493444.com-668彩票官网下载| www.596066.com-赊账买彩票-| www.517058.com-彩票精准计划破解| www.4223.biz-竟彩足球500| www.85cm.com-飞彩网是合法网站吗| www.8158.in-澳彩是什么意思| www.387567.com-新版下彩网-| www.558552.com-精彩中国说总决赛| www.330443.com-吉林省福利彩票快三| www.877922.com-分分彩稳定挂机方案| www.wx92.com-体彩快乐扑克3开奖| www.21ey.com-山西省福彩怎样兑奖| www.409.cm-中国彩市第一巨奖| www.353044.com-老彩民高手论云| www.6937.net-七彩云南赞美词| www.l63.net-中彩票动图-| www.75fn.com-福彩试机号码和金码| www.307702.com-彩票店早上几点开门| www.408229.com-新浪彩票数字频道| www.9577.club-今日福彩谜语| www.47092.com-彩礼钱是给女方父母| www.96382.cc-福彩业务-| www.40xf.com-福彩春节放假时间| www.307650.com-快三组合图-| www.379742.com-福彩内部-| www.71373.com-手机上咋卖彩票| www.710859.com-新浪篮彩-| www.796119.com-彩票怎么选择号码| www.883389.com-pc彩票app-| www.994541.com-贵州快三全天多少期| www.oi09.com-重庆彩骗局曝光| www.05we.com-现场更精彩怎么说| www.469294.com-青海快三在线| www.pb27.com-彩票开奖网481| www.03ax.com-体彩是什么频道| www.44785.com-福彩双色球奇葩号| www.5876.biz-万州体彩销售点| www.984143.com-福彩3d字谜总汇二| www.5cz.com-苏州彩票销售员招聘| www.71sg.com-恒彩是什么-| www.61515.com-乐博彩票下载| www.754577.com-彩博app苹果版| www.824799.com-周口福彩中心| www.884088.com-体彩走势乐彩网| 亿彩彩票www.588yc.com| www.444242.com-彩38路线-| www.526885.com-时时彩龙虎平台下载| www.528280.com-官方时时彩如何作弊| www.180525.com-人人彩票网-| www.253411.com-搜神传好彩妹口头禅| www.318737.com-微彩网排列五走势图| www.360584.com-长春体彩怎么领奖| www.463926.com-买彩票真的有技巧吗| www.551565.com-联众彩票是正规的么| www.618816.com-久久发彩票手机版| www.688308.com-玩分分彩必输| www.769797.com-彩73下载-| www.857390.com-利搏彩票是真是假| www.970986.com-人到绝境买彩票| www.cai2929.com安徽快三形态走势图| www.tb43.com-官方彩票有哪些彩种| www.50fu.com-烟台福彩中奖规则| www.1122.vip-比利时彩票-| www.6809.vip-彩票开奖字谜太湖| www.6215.cc-安徽福彩25选5| www.729018.com-福彩门户ok8us| www.453.bid-快三1跨是什么意思| www.602675.com-彩客竞彩彩票安卓版| www.864918.com-人人中彩票网合法吗| www.946900.com-福彩三d开奖公告| www.985024.com-浙江快乐彩11| www.gs88.com-好彩香烟-| www.v05.cc-南粤彩票-| www.173268.com-幸运快三官网下载| www.90001.com-七彩平台登陆| www.027151.com-中福快三彩票平台| www.687785.com-彩票刮刮卡-| www.780911.com-老版彩库宝典| www.881123.com-大乐透彩票幸运选号| www.949775.com-中华福彩网开机号| www.997587.com-体彩快开-| www.bm35.com-nba篮球彩票| www.l64.shop-高频彩联盟开奖记录| www.42rt.com-苹果6sp原彩显示| www.972.cm-七乐彩必出号计算| www.55303.com-时时彩平刷法网页| www.418709.com-彩票店收益怎么算的| www.538717.com-赌时时彩输了怎么办| www.25ph.com-大发快三全能必中法| www.626.date-彩票佣金任务| www.4711.shop-中国福利彩票复式| www.72263.com-顶呱刮彩票利润| www.030852.com-彩61彩票是真的吗| www.979045.com-中免绿好彩好抽吗| www.ey78.com-下载重庆时时彩| www.754365.com-彩宝贝下载-| www.814029.com-金豪国际博彩| www.874402.com-福彩精彩十分查询| www.kc83.com-美国彩票造假| www.h73.com-搜狐彩票基本走势图| www.34oz.com-七星彩最新推荐| www.91yc.cc-副利彩票开奖结果| 金彩www.983jc.com| www.26lo.com-分分彩有稳赢方式吗| www.6207.vip-彩圣字谜总汇今日| www.47670.com-买彩票中大奖的八字| www.030961.com-彩票黑点看出中奖| www.107665.com-彩票黑-| www.252725.com-app微彩网-| www.032589.com-彩票106是假的| www.369751.com-三分时彩app| www.856486.com-七星彩走势图表网易| www.652059.com-葡京彩票平台| www.me17.com-足球彩票app| www.453893.com-多乐快三走势图| www.533116.com-49个数字型彩票| www.623698.com-彩票下载软件大全| www.875285.com-彩神8vll-| www.cp763.com-快三网app-| www.811129.com-福彩选号方法与技巧| www.947381.com-福彩三天计划预测| www.nl3.com-福利彩票手机版下载| www.xt04.com-收购中奖彩票送礼|